Hausaufgaben / Übungsvideos

Geschrieben von TV Obersiggenthal am .

Wir empfehlen unseren Mitgliedern natürlich den regelmässigen Besuch der Turnstunden am Mittwochabend.
Wer sich weiter betätigen möchte kann beispielsweise mit folgenden Videos zuhause trainieren:

Balance und Körperspannung 17'
(Standing Pilates Workout im Stehen)
https://youtu.be/QHj4q7rY-iY
Video 01
Allgemeine Körperstärkung 24'
(Pilates Full Body Workout für Fortgeschrittene)
https://youtu.be/dokafclr0A8

Video 02
Allgemeine Körperstärkung 21'
(New Body Pilates: Für einen neuen Körper)
https://youtu.be/e3ta3P6FTCE
Video 03
Rücken und Bauch 21'
(Pilates gegen Rückenschmerzen)
https://youtu.be/XD4vDu2GryA

Video 04
Die 10 besten Rückenübungen 15'
https://youtu.be/bniv9EIEwTo
Video 05
Bauchübungen für den Anfänger 22'
https://youtu.be/mMqEXdDdrv4
Video 06
Die 5 besten Bauchübungen 13'
https://youtu.be/zTsJMwnH_8g

Video 07
Ganzkörpermobilisation 54'
https://youtu.be/6Ro7zAqx_Kk
Video 08
Auf der Seite
http://www.fitforfun.de/videos
gibt es eine Menge weiterer Videos zum Ausprobieren

Video 09